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おろし蕎麦 

2013/05/20
Mon. 08:48

昨日のお昼は、おろし蕎麦
DSC01256s.jpg


冷たくてつるつるっと、のどごしよし
DSC01257s.jpg
わさびと天かす(揚げ玉)をのせて、混ぜて食べますよ♪

天ぷらをしたときに出た天かすですが
少し入れるとコクがでて、ときどきカリッとした食感があって
美味しいですよね~




ところで

ウォーキングを始めました
DSC02377s.jpg
徒歩20分くらいのところに 「洗足池」 という池があります
ウォーキングや散歩の方が多く、気持ちのいい場所
春は桜が圧巻で、花見の方も多く訪れますよ

昨年も同じころにジョギングで行っていたのですが
慣れないジョギング、恐らく走り方も靴もテキトーだったせいで
家の階段も上がれないほど膝が痛くなり、やめたんです。。

1年ぶりに来てみたら、石畳だった道がアスファルトに舗装されていました
DSC02378s.jpg
池の周囲を歩くのですが、以前はルートの一部が石畳の道で
膝を痛めた原因の1つだったのかも知れません

本格的なスポーツウェアで颯爽と走る方々は
石畳をさけて外周のアスファルトの道を走っていましたが
私は気持ちのいい池の景色を求めて、石畳を走っていたんですよね~・・・   無謀?

舗装されたせいか、以前よりもジョギングの方が増え
早朝から多くの人が訪れていました


池や公園には動物も多く

散歩中の猫ちゃん
DSC02366s.jpg


カメ
DSC02369s.jpg


鯉もたくさんいます
DSC02364s.jpg
覗き込むと、あっという間に寄ってきます

ごめ~ん、餌は持ってないのだよ~ 



隣接する公園では、毎朝6時半からラジオ体操が始まりますヨ
DSC02373s.jpg
ソニー製の年季の入ったラジカセ


時間になると、すごい数の人たちが公園に集まってきます  100~150人くらいかしら
DSC02379s.jpg


もちろん 私も参加しました

久しぶりで、特に 「ラジオ体操第2」 は、きちんと覚えている自信がなく
間違ったら恥ずかしいので一番外側の輪を陣取った、   はずが・・・

次々と人がやってきて
後ろ、そのまた後ろに人がスタンバイするのですよね~   間違ったとこ見られたら恥ずかしいなぁ・・・


みなさんは 「ラジオ体操第2」 を覚えていますか
ちょっと恥ずかしいポーズもありますね  笑

必死で周りの方々を真似しつつ
次の動きの出だしを何度も間違いながら、いちいち1テンポ遅れながら
なんとかやりきった私でありました       がんばった~




「ウォーキング行ってくるヨ!」 と張り切って出かけましたが
何かを見つけるたびに立ち止まっては写真を撮り、またちょっと歩いてはパチリ 

ただの 「おさんぽ」 に行っただけちゃうん? のアホフィフでした~   あはっ





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コメント

お蕎麦、涼しげで美味しそう~。

具沢山なのがいいですね。

薬味やトッピングをしっかりすれば栄養的にも
良くなるし美味しさも増しますしね。

ラジオ体操ってちゃんとやれば結構いいストレッチに
なるし侮ってはいけませんよね。

私も始めてみようかな~。

Pママ #NkOZRVVI | URL | 2013/05/20 11:01 * edit *

こんにちは^^

私も、ウォーキングしてたんですが、腰が痛くて断念しました…。
次は、水着を買って、プールでウォーキングを始めようと思いますww
私の住んでいるところは、住宅街なので、あんな家もいいな、とかこんな家もステキだな~って歩いてました^^

おろし蕎麦、ちゅるちゅるって感じ、私も大好きです♪
うちの旦那さんも100%大好きな感じです。

いつもお店みたいで、旦那様お幸せですね^^

あーさん #- | URL | 2013/05/20 12:43 * edit *

いよいよ本気でダイエットに励むことにしたんですね!
私も朝時間があればウォーキングしたいんだけど
なにせ朝はバタバタで…

でも、数年前から出勤前にラジオ体操やってるんですよ~
第二もきっちり正確に出来ますぞ(*^^)v

youtubeで第一第二を続けてやるのを見つけて
(しかも随分昔のラジオ体操だからお姉さんのレオタードがダサいダサい(笑))
それ以来出勤前にやって
その後猛烈なスピードでチャリンコ通勤です。

ムリのない程度の運動なので、今のとこ続いています。
あ、でも休日はサボってま~す(^^ゞ

お互い美味しい物食べる為にがんばりましょ~♪

おせのり #- | URL | 2013/05/20 19:43 * edit *

おじゃまします♪

冷たいメニューが美味しくなりましたよね☆
そろそろうちも用意してみようかな~♪
↓トマトのパスタも美味しそー!

素敵な朝の日課がスタートしたようですね!
ワタクシも怪我で休んでた時期は...
毎朝歩いてましたが最高に気持ちがいいものですよね☆
ラジオ体操の振付は問題ありませんw
参加できる勇気が素晴らしいです!

Mr.マスター #HfMzn2gY | URL | 2013/05/21 04:54 * edit *

Pママさん、暑くなってきたので、冷たい麺が食べたくなりますよね!
ぶかっけにすると洗いものも楽ですしね 笑

そうそう、ラジオ体操、やってみると体が伸びて気持ち良かった~
腕もピンッと伸ばして、本気モードでやりました 癖になりそう~
これでダイエットもできると嬉しいのですが
とにかく頑張ってみます♡

nucra #- | URL | 2013/05/21 05:55 * edit *

あーさん、おはようございますi-228

ウォーキングで腰痛ですか、、それは辛い。。 私も気をつけます
プールのウォーキングはいいらしいですよね~  しかし水着が問題ダ・・・ i-183
プールダイエット始めるために、ダイエットせなあかん、みたいな。。

おろし蕎麦、美味しかったです♪
あーさんも旦那さまもお好きですか!
あーさん家の冷たい麺の登場も楽しみにしていま~す♪

nucra #- | URL | 2013/05/21 06:02 * edit *

おせのりちゃん、本気ヨ~ 私だってやればできるのダ!
そのセリフはせめて3カ月続けてから言え、っちゅー感じだけど i-229

ラジオ体操やってるんだー、第2もばっちりか~、すごい!
ちょっとそのyoutube見たいわ~、ダサめレオタード (笑
探して自習してから公園にGo! だわ i-278

おせのりちゃんの朝はラジオ体操で始まり
そして猛烈チャリンコで出勤か~、朝から健康的でイイね♡
私も見習わねば!!

nucra #- | URL | 2013/05/21 06:12 * edit *

マスター、おはようございます!
そうそう、歩いてはりましたよね~
近所で意外な名所(?)を見つけたりして、ウォーキングもなかなか楽しいもんですね♪
ラジオ体操もばっちりなんだ~、私もがんばろ~っと i-237

ところで、マスターのつくる冷たい麺!!!
これからの季節、出番が多くなってくるだろうなぁ
めっちゃ楽しみにしていま~す i-233



nucra #- | URL | 2013/05/21 06:17 * edit *

ウォーキング、いいですね〜。
膝にもあまり負担はかからないでしょうから、ランニングよりいいでしょうね。
私も以前、よく走っていましたが、nucraさんと同じように膝を痛めましたよ。
しばらく走らなかったら直りましたが、階段を下りるのが辛かったです。

この時期、まだ涼しいですから気持ちいいでしょうね。
真夏になる前に気持ちの良い汗をかいて下さい!

yoyo #- | URL | 2013/05/21 06:47 * edit *

nucraさんすごいな~!
ダイエットする!と言ったら、この位しないといけないのねと反省(^^;)
食べるのも運動もしっかりされてるから
あっという間に痩せますね!!!

ウォーキング、楽しくないと続かないから
写真を撮りながら、季節を楽しみながらが良いのではないでしょうか♪

花音 #- | URL | 2013/05/21 08:14 * edit *

yoyoさんも膝を痛められたことがあるのですね
マラソン好きの知り合いには
走り方をちゃんと習ってからやった方がいいと言われました。。

今回はウォーキングで頑張ってみます 笑
ホント、この時期は歩いてても気持ちがイイです♪

nucra #- | URL | 2013/05/22 07:17 * edit *

花音さん、あっと言う間に痩せれるといいんですけど~
お酒がやめられないのがちょっとね~ (~_~;)

だから~、
花音さんはダイエットの必要なんてないのよ~~~!
私は、ホントにやばいのヨ~~~

nucra #- | URL | 2013/05/22 07:19 * edit *

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